口腔健康在一定程度上决定着我们的生活品质，所以人们对牙膏的选择也越来越讲究。然而超市里的牙膏产品多种多样，而且牙膏还分早晚，那么早晚牙膏有什么区别？牙膏挤太多，牙齿会变脆吗？

早晚牙膏有什么区别？

保护牙齿，除了要选对牙膏，其使用方法也有讲究——早晚分别用不同功能的牙膏。

如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洁功能的牙膏效果总是差强人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔问题。

建议在白天使用清洁功效好的牙膏，晚上选择具有抑菌效果的牙膏。

这是因为白天唾液分泌量是晚上的3～4倍，且口腔内易残留食物残渣，选择清洁功效好的牙膏能有效去除口腔异物。

晚上人处于睡眠状态，唾液腺分泌不足，应使用抑菌型牙膏。

牙膏挤太多，牙齿会变脆吗？

很多人受广告影响，挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量。

氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟，就会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。刷牙时，挤黄豆大小的牙膏足矣。

产品名称：TEETH MIRROR钻石修护牙膏 100g

品牌：TEETH MIRROR

产地：国产

产品规格：100g

成分：见包装

保质期：见包装

功效：清新口气，钻石美白，多肽修护，让口腔年轻到底！

适合人群：任何肌肤，特别是缺水性皮肤。

使用方法：建议早晚各一次，每次刷牙在2-3分钟，洗刷漱口后吐出即可。

牙膏每天都要用，早晚两次陪伴你，选择好称心的牙膏，能让你一早好心情。TEETH MIRROR钻石修护牙膏，早晚科学防护，四维健康呵护，做你的口腔小卫士！