肌肤痘痘反反复复的长，仅仅是饮食作息的问题？皮肤长痘痘，除了饮食作息等身体原因，肌肤油脂分泌旺盛，清洁不到位，毛孔堵塞，还有就是螨虫问题。那么如何判断身上有螨虫？如何有效除螨？

大家可以检查自己有没有以下症状：

1、后背发痒长痘，难以自愈；

2、每天起床满脸油光，毛孔粗大；

3、鼻子上有黑头，而且挤出来有一些白色膏状物；

4、痘痘不断，痘印加重；

5、脸上时不时会有东西在上面爬来爬去的感觉……

如何有效除螨？

（1）及时清洗和晾晒床上用品

当温度高于55℃时并持续10分钟以上，螨虫就无法生存。建议床单、枕套、毛毯、床垫至少每半个月换洗一次

（2）勤更换地毯、窗帘和家庭装饰

地毯、窗帘和家庭装饰织物聚集了碎屑残片，为螨虫繁殖提供了理想栖息地，因此要勤更换。

（3）保证居室及衣物干燥卫生，经常通风

不在卧室摆放花草等，过敏体质的人不要使用地毯及布艺沙发。

（4）毛绒或布艺玩具等装进密封袋，放在冰箱冷冻层里

一般在零下17℃—零下20℃放置24小时螨虫就会被冻死，需要提醒的是，冷冻后要清洗去除死螨。

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